ココア味のプロテインが出てきました。
2012年8月が賞味期限ってなってるけど、賞味だしいいかな。と。
夜ごはんをこれに置き換えてみよう。
3食分あるので、とりあえず、今日、明日、明後日と。
食べるの減らす、特に炭水化物。
それから、ストレッチして、足運動(機械使う)をやってみよう。
1週間で2キロへったら、続ける気持ち持続するだろうな!
# by tactboo15 | 2013-05-30 21:06
ココア味のプロテインが出てきました。
# by tactboo15 | 2013-05-30 21:06
汗をかくとやせるってのはウソだっていつも主人に言われるのだけど、
# by tactboo15 | 2013-05-29 16:17 | ダイエット食材
次男が風邪をひいたら、つい私も移ってしまい。
# by tactboo15 | 2013-05-24 10:39
ここんところ、おなかがよく減るので、
# by tactboo15 | 2013-05-20 14:50 | ダイエット記録
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