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ちょっと期限切れのDHCプロテイン

ココア味のプロテインが出てきました。
2012年8月が賞味期限ってなってるけど、賞味だしいいかな。と。

夜ごはんをこれに置き換えてみよう。
3食分あるので、とりあえず、今日、明日、明後日と。

食べるの減らす、特に炭水化物。
それから、ストレッチして、足運動(機械使う)をやってみよう。

1週間で2キロへったら、続ける気持ち持続するだろうな!

# by tactboo15 | 2013-05-30 21:06

カプサイシン

汗をかくとやせるってのはウソだっていつも主人に言われるのだけど、
やっぱり食べ物を食べて、汗をかくと、やせたようなうれしい気持ちになる。

だから、豚キムチとか、ものすごい辛いキムチをかってきて、作ってみる。
カプサイシン効果で、やせないかなーーー♪

最近また、ちょっとお高いけど、クシ酵素を手に入れて飲んでみる。
すぐにやせるってことはないけど、体の調子を整えて、
やせるからだにもっていきたい。

筋肉もつけなくちゃ!がんばるぞ!



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# by tactboo15 | 2013-05-29 16:17 | ダイエット食材

次男の風邪で、私もうつり、そして体重へった。

次男が風邪をひいたら、つい私も移ってしまい。
そして、気がついたら、食べないので、体重が減ってました。
ダイエットではないけど、食べないとこんなに減るんだってびっくり!

それにしても、まだまだ頭痛いし、熱はないけど、だるいし
明日運動会なのに、親子でダメダメです。

# by tactboo15 | 2013-05-24 10:39

炭水化物とりすぎ

ここんところ、おなかがよく減るので、
ラーメン食べたり、おにぎり食べたりが続いていた。
ちょっと運動もにぶってるのに、こんなもん食べてたら、
朝はかったら、2キロ増えてる!なぬ?って感じ。

っていいながら、アイス食べたり、クッキー食べたり、
家で作業してたらだめだーーー。
明日から、また外で働くぞ!


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# by tactboo15 | 2013-05-20 14:50 | ダイエット記録

また食べちゃった

子どもにスナック菓子を買ってしまった。
というか、買うと自分にもつい買ってします。

柿ピーにチョコがかかったのとか、
キャラメルコーンとか食べちゃった。
天敵!ヤバイ。

明日こそ、スナックは食べない!


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# by tactboo15 | 2013-05-15 22:47 | ダイエット記録